دوره پایه فلش یوگا
مسیر پایه آموزش استاد پروانه پرسش برای آشنایی با تمرینهای بدنی، مودراها، تنفس و مراقبههای کوتاه بر اساس درسنامههای واقعی مجموعه.
عضویت مراقبه و کتابخانه صوتی
اشتراک محتوایی برای دسترسی به مراقبهها، گفتارهای معنوی، فایلهای مناسب شروع روز و جلسات شنیداری ویژه اعضا.
حلقه پیشرفته استاد پروانه پرسش
برنامهای برای اعضای جدیتر مجموعه که میخواهند از سطح تمرین صرف عبور کنند و به تلفیق مطالعه، مراقبه و گفتارهای عمقی برسند.
کتاب مرشدان کامل
نسخه تدوینشده متن مرجع مهرورزان برای مخاطبانی که میخواهند محتوای معنوی مجموعه را در قالب کتاب و نسخه شنیداری دریافت کنند.
بسته آغاز فلش یوگا
مناسب شروع سریع: دوره پایه، کتابچه تمرین و یک مجموعه مراقبه صوتی برای تثبیت عادت روزانه.
اشتراک کتابخانه صوتی مهرورزان
برای کاربرانی که خواندن و گوشدادن را در کنار هم میخواهند و به آرشیو گفتارها، پیامها و مراقبهها نیاز دارند.
کارت حمایت از مهرورزان
مسیر ساده و شفاف برای همراهی با پروژههای اجتماعی، کتابخانه باز و برنامههای حمایتی مجموعه.
پس از ورود به عراق؛ کاروان سرای حجت در راه سیدمحمد(ع)
کاروان سرای حجت پس از عبور از مرز و ورود به عراق، مسیر خود را بهسمت زیارتگاه سیدمحمد(ع) در شهر بلد ادامه داد تا نماز ظهر را در این توقف زیارتی اقامه کند.
صبح در مرز مهران؛ کاروان سرای حجت به دروازه سفر رسید
کاروان سرای حجت صبح سهشنبه به مرز مهران رسید و پس از انجام مراحل عبور، سفر خود را در خاک عراق ادامه داد.
روایت آغاز سفر کاروان سرای حجت؛ ادامه مسیر پس از نماز و ناهار
کاروان سرای حجت در نخستین گزارش بینراهی، برای صرف ناهار و اقامه نماز ظهر توقف کرد و سپس مسیر خود را ادامه داد.
امتحان در روزهای ناآرام؛ چگونه کنار فرزندانمان بمانیم؟
آزمونهای نهایی آغاز شدهاند و اضطراب درس با نگرانیهای این روزها درهم آمیخته است؛ این پرونده، یک راهنمای کوتاه و عملی برای دانشآموزان و والدین است.
حلقه مطالعه مرشدان کامل در کتابخانه مهرورزان آغاز شد
متن مرجع «مرشدان کامل» با نسخه شنیداری و خوانش مرحلهای وارد کتابخانه مهرورزان شد تا مخاطب بتواند متن را بخواند یا گوش کند.
پرونده خورشیدگرفتگی با روایت نجومی و نسخه شنیداری منتشر شد
پرونده تازه مهرورزان درباره خورشیدگرفتگی، از سطح خبر عبور میکند و خوانشی نجومی، نمادین و قابلشنیدن به مخاطب ارائه میدهد.
میز تحلیل منطقهای مهرورزان با پرونده ایران و جهان بهروزرسانی شد
پرونده تحلیلی ایران و جهان با نگاه سیاسی-نظامی، نقش رسانه و ابعاد ادراکی خبر در بخش رسانه مهرورزان قرار گرفت.
پرونده قیام حسینی با تاکید بر حافظه تاریخی و مسئولیت اجتماعی منتشر شد
یادداشت و فایل شنیداری قیام حسینی در بخش تاریخ مهرورزان منتشر شد تا میان روایت تاریخی و تجربه امروز پیوندی روشن برقرار کند.
برنامه روز جهانی یوگا با تمرکز بر تمرینهای کوتاه و قابل اجرا در خانه معرفی شد
آموزشگاه مهرورزان برنامهای فشرده و موبایلمحور برای روز جهانی یوگا منتشر کرده است که تمرین، فایل صوتی و مسیر پیگیری را کنار هم قرار میدهد.
پیام سال نو مهرورزان با تاکید بر بازآفرینی فردی و جمعی منتشر شد
پیام آغاز سال در مهرورزان، بهجای یک متن کوتاه مناسبتی، بهصورت محتوایی کامل با تصویر، متن و نسخه شنیداری عرضه شده است.
پیش از واکنش، به تنفس برگردیم
یادداشتی درباره اینکه چگونه یک توقف کوتاه در تنفس، کیفیت تصمیم و کیفیت رابطه را تغییر میدهد.
ارزش تمرین بیصدا در روزهای پرخبر
چرا در دورههای فشرده و پرخبر، تمرینهای کوتاه و بیصدا میتوانند کیفیت تمرکز و تعادل را حفظ کنند.
چرا نسخه صوتی، کیفیت خواندن را بهتر میکند
در تجربه جدید سایت، متن و صوت رقیب هم نیستند؛ صوت کمک میکند مخاطب با عمق بیشتری به متن برگردد.
خدمت، وقتی به انضباط روزانه تبدیل میشود
نگاهی به نسبت میان رشد فردی، نظم روزانه و مشارکت اجتماعی در هویت مهرورزان.
مرشدان کامل (1)
به نام خدا مبحثمون رو شروع می کنیم معمولا سعی می کنیم که امسال مسائلی که بیشتر به درد شما بخوره از نظر معنوی و چراغ راه باشه براتون بیشتر در مورد آنها صحبت کنیم…
دفتر تمرین بدن و تنفس
راهنمای همراه هنرجو برای مرور تمرینهای روزانه، مودراها، مراقبههای کوتاه و نکات لازم برای استمرار در مسیر آموزشی.
یادداشتهای مسیر آگاهی
مجموعهای از نوشتهها و پیامهای کوتاه درباره ایمان، خدمتگزاری، رهایی، امیدواری و مراقبت از افکار و احساسات.
مرشدان کامل
نسخه شنیداری گفتار معنوی درباره مرشد، بلوغ درونی و کیفیت پیمودن مسیر آگاهی.
روز جهانی یوگا
گفتاری درباره حضور یوگا در زندگی روزمره، آمادگی بدن و تجربه آرامش ماندگار.
مراقبه جهانی ۱۷ فروردین ۱۳۹۹
مراقبهای هدایتشده برای بازگشت به حضور، تنفس و تمرکز در میانه روز.
خورشیدگرفتگی
فایل شنیداری درباره خوانش معنایی و نجومی پدیده خورشیدگرفتگی و نسبت آن با زمانه انسان.
بررسی مسائل ایران و جهان کامل ادیت کمپرس
تحلیل فشردهای از زمینههای سیاسی منطقه، نقش رسانه و ضرورت درک لایههای پنهان روایتها.
قیام حسینی
گفتار تاریخی با نگاه به بیداری جمعی، معنای ایستادگی و الهام از روایتهای ماندگار.
پیام تبریک نوروز ۱۴۰۰
پیامی کوتاه و شنیدنی برای آغاز مسیر، تقویت امید و دعوت به بازسازی درونی.
در مسیر آگاهی، استمرار مهمتر از شتاب است
هنرجو زمانی نتیجه پایدار میگیرد که تمرین، شنیدن و تامل به یک عادت روزانه تبدیل شوند؛ نه یک تجربه کوتاهمدت.
تنفس، سریعترین راه بازگشت به تعادل است
در بسیاری از روزها، یک بازگشت کوتاه به تنفس آگاهانه میتواند از آشفتگی، شتابزدگی و فرسودگی جلوگیری کند.
خدمت زمانی ریشه میگیرد که از درون آغاز شود
مهرورزان خدمت را صرفاً یک کار بیرونی نمیبیند؛ بلکه امتداد آگاهی، نظم شخصی و حضور انسانی در اجتماع میداند.